Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

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Fitnessstudio

09 Mai

Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Crosstrainer, Blog Requendel, Training im Fitnessstudio

Heute gehe ich das erste Mal wieder ins Fitnessstudio. Nach so langer Pause wird das sicher erst mal wieder seltsam sein, aber ich kenne ja die Leute und die Räume noch ganz gut und werde mich schnell wieder einfinden. Tja, ich hoffe dass ich es schaffe unter der Muskelkaterschwelle her zu trainieren, aber ich befürchte […]

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Fitnessstudio – ich gönne es mir wieder

07 Mai

Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein, Blog Requendel, Training im Fitnessstudio

Da ich in den letzten Monaten wieder recht stark zugenommen habe, die Scheidung und alles was damit zusammen hängt hat ein Tribut gefordert, habe ich mich nun dazu entschieden doch wieder in ein Sportstudio zu gehen. Ich habe etwas hin und her gerechnet und ich kann es mir so gerade leisten. Über diese Entscheidung bin […]

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Trainingsplan

07 Mai

Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Sport, Blog Requendel, Krafttraining, Muskelaufbau, Training im Fitnessstudio

Gestern hatte ich nun meine erste Einweisung in die Geräte und mein Trainingsplan wurde erstellt. Mir hat es gut gefallen und mein guter Eindruck von dem Studio hat sich bestätigt. Es kostet etwa doppelt so viel wie das Studio in dem ich vorher war, aber ich merke auch deutlich den Unterschied,  der Preis ist gerechfertigt. […]

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Probetraining

04 Mai

Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, abnehmen mit Sport, Blog Requendel, Kurse

Heute habe ich in einem für mich neuen Fitnessstudio Probetraining. Das Schöne daran ist, dass eine gute Abnehm-Bekannte, die auch mit Aiqum abnimmt, dort auch trainiert. So kann man sich gegenseitig motivieren und sanft in den Allerwertesten treten. Außerdem lerne ich nach dem Probetraining noch Spinning kennen. Ich bin sehr gespannt darauf. Ich habe so […]

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Muskeln helfen beim Abnehmen…

22 Mai

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Krafttraining, Muskelaufbau, Stoffwechsel anregen

…auch wenn man mal eine Weile wenig Sport macht. Genau das habe ich deutlich gemerkt. Seit einigen Monaten bin ich ja intensiv im Fitnessstudio beim Training. Ich habe deutlich gemerkt dass ich schon ordentlich Muskeln aufgebaut habe. Mein Körper hat sich verändert das ist deutlich zu sehen. Es ist einfach Muskelmasse dazu gekommen. In den […]

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