Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Bewegung hält den Kopf fit

15 Okt

Autor: KA-Rit - Kategorie: Allgemein, Blog KA-Rit, Fitness Tipps, Sport Tipps

..nicht nur den Körper. Das ist eine Erkenntnis die die Sportmedizin schon lange gemacht hat. Wer seinem Körper viel Bewegung gibt, versorgt ihn effizienter mit Sauerstoff und so wird auch das Gehirn leistungsfähiger. Besonders gut sind in diesen Zusammenhang Sportarten die an der frischen Luft betrieben werden und Koordinationsübungen.

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Seniorengymnastik

27 Jun

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein, Blog KA-Rit

Eine Freundin von mir ist Tai Chi, Qui Gong und Kung Fu Lehrerin. Sie gibt auch einen Seniorengymanstik Kurs und meinte neulich: Im Grunde sind diese Übungen nicht nur für Senioren super. Sie sind geeignet für jede/n. Dann sie steigern nicht nur die Beweglichkeit, sondern sind auch super um die Koordinationsfähigkeit zu erhöhen. Wu Dao […]

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