Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

mein erstes Spinning

05 Mai

Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, abnehmen mit Sport, Ausdauertraining, aerobes Training, Blog Requendel, Fettverbrennung steigern, Kurse, Stoffwechsel anregen, Training im Fitnessstudio

Huch, das erste Training gestern war ein Schock. Ich habe gemerkt dass ich lange nicht mehr richtig trainiert habe und ich hatte zu wenig gegessen vor dem Sport. Außerdem hatte ich nicht bedacht dass die Einweisung in die Geräte ja nun auch schon etwas Sport ist. Ich habe also zum Aufwärmen auf dem Crosstrainer gestanden, […]

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Spinning

09 Feb

Autor: Requendel - Kategorie: Ausdauertraining, aerobes Training, Blog Requendel, Fettverbrennung steigern, Stoffwechsel anregen

Das Spinning hat mich immer schon gereizt und nun hat eine gute Bekannte, die ich im Aiqum-Forum kennen gelernt habe, mir einen Gutschein für ein Probetraining geschenkt. Ich werde das ausprobieren sobald mein Rücken das mitmachen wird und ich bin sehr gespannt darauf. Nach dem was ich bisher darüber gehört habe, könnte ich mir vorstellen […]

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Sport in der Gruppe – Karit

12 Mai

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein, Blog KA-Rit

Sport in der Gruppe fällt mir immer noch schwer. Einmal bin ich eine ziemliche Individualistin und wehre mich schon mal prophylaktisch gegen jede Art von Gruppenzwang. Aber das ist nicht nur so. Ein Teil von mir, gerade was den Sport angeht, sehnt sich nach einer Gruppe und nach Gleichgesinnten. Das ist schon merkwürdig. Vielleicht ist […]

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