Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Schlank mit Yoga – die richtige Kleidung

24 Jun

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein, Blog KA-Rit

Beim Yoga ist es sehr wichtig das die Kleidung richtig ist. Das bedeutet nun nicht, dass mensch für euer Geld in der Sport Boutique einkaufen muss. Vieles habe wir einfach im Schrank. Ein wichtiges Kriterium ist die atmungsaktivität. Hier sind Naturmaterialien vorzuziehen. Baumwolle, Leinen. Die Kleidung sollte nicht einengen. Sie kann ruhig eng anliegen, aber […]

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Therabänder und Yoga

06 Apr

Autor: KA-Rit - Kategorie: Blog KA-Rit, Fitness Tipps, Sport Tipps, Krafttraining, Muskelaufbau

Wie ich schon mehrfach schrieb, habe ich mich ja dem Yoga verschrieben. Ich geniesse diese sanften Streckungen und bemerke bereits seit einiger Zeit, dass ich beweglicher werde. Das ist mit zunehmenden Alter sicher nicht zu unterschätzen. Sanft gedehnte Muskeln, sind glückliche Muskeln. Überhaupt stelle ich fest, dass ich mehr Kraft habe, aber auch das meine […]

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