Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Liegestütz geschafft!!!

24 Mai

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Krafttraining, Muskelaufbau, Training zu Hause, Hometraining

Heute früh hatte ich ein Erfolgserlebnis. Seit ich denken kann waren Übungen wie Liegestütz oder Klimmzüge für mich unerreichbar. Ich war viel zu schwer und viel zu schlapp.  Für die Liegestütz konnte ich mich gerade mal ein paar Sekunden in die Ausgangshaltung begeben, aber kein Gedanke daran die Arme krumm zu machen. Ich befürchtete immer […]

0 Kommentare


Stichwörter

Abnehmen abnehmen mit Sport AIQUM Ausdauersport Ausdauertraining Bewegung im Alltag dauerhaft abnehmen Dehnen durchblutung fördern Energiebilanz FDM Fettverbrennung Fitnessstudio gesund abnehmen Jogging Krafttraining Krafttraining zuhause Laufen Luisa Francia Muskelaufbau Muskelkater Nordic Walking Outdoorsport Power Walking Rückenkurs Rückenschmerzen Radfahren Sauerstoff Schulsport Schwimmen Spazierengehen Spinning Sport Sport im Alltag Stoffwechsel anregen TAI CHI Tanzen Therabänder Theraband Training Trainingsplan Walken Walking Wandern Yoga


top