Krafttraining im Fitnessstudio

Sicher geht ein Krafttraining auch im eigenen Hause. Gar keine Frage. Therabänder sind da eine ausgesprochen gute Sache, und helfen bei einem effektiven Muskelaufbau. Wer ein wenig anspruchsvoller ist, und vielleicht auch Gesellschaft beim Sport sucht, sollte sich vielleicht doch an ein Fitnessstudio wenden. Der Vorteil hier: Geschultes Personal Grosse Geräteauswahl Kurse (Yoga, Pilates, Tae…

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medizinisches Aufbautraining geht bald los

Gestern habe ich mir die 10+2er Karte für das Medizinische Aufbautraining gekauft, das mir mein Physiotherapeut so sehr ans Herz gelegt hat. Ich freue mich schon sehr darauf, besonders weil mir in Aussicht gestellt wurde dass ich in das Training mit freien Gewichten eingewiesen werde. Und dass der Trainer meine Rückengeschichte kennen wird, meine Karteikarte…

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