Meditative Sportarten verbessern die Körperwahrnehmung

Ich komme mehr und mehr zu der Überzeugung das gerade stark übergewichtige Menschen meditative Sportarten in ihren Bewegungsplan einbauen sollten. Aus Erfahrung weiß ich sehr wohl das Übergewichtige versuchen ihren Körper zu ignorieren. Sei es der Blick in den Spiegel der vermieden, oder so flüchtig wie möglich gehalten wird, oder das Vermeiden von Bewegungen die…

Read More