Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Lauftraining in der Gruppe

16 Jun

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Sport, Ausdauertraining, aerobes Training, Blog KA-Rit

Auch wenn Joggen und Laufen bei meinem Gewicht noch nicht so in Frage kommt, sehe ich mich doch gerne mal um, was es so Möglichkeiten gibt. Denn eines der grössten Probleme mit dem Sport ist das „in-die-Gänge“ kommen. Das Überwinden des inneren Schweinhundes, der in meinem Fall eine absolute Couchpotato ist. Da habe ich mal […]

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Abnehmen mit Walken

22 Apr

Autor: KA-Rit - Kategorie: Ausdauertraining, aerobes Training, Blog KA-Rit, Training ohne Hilfsmittel

Walken ist eine wunderbare, und mensch glaubt es kaum, vielseitige Sportart. Das aller praktischte ist, jeder mensch der über zwei Füsse verfügt, kann es immer und überall tun. Gutes Schuhwerk wäre natürlich optimal. Ansonsten braucht es keinen grossen Aufwand. Und es macht Spass. Ein weiteres Plus ist, dass es eine Sportart für jede Gewichtsklasse ist.  […]

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