Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Sportpause

18 Jun

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, abnehmen ohne Sport, Blog KA-Rit

Erzwungener Maßen muss ich Sporttechnisch eine Pause machen. Mein Bein macht mir Schwierigkeiten. Aber ich werde diese nutzen. Leichte Streching Übungen lassen sich selbst im Bett machen. Auch wenn nicht alle Extremitäten so richtig funktionieren. Manchmal braucht es halt eine kleine Pause. Bald geht es wieder weiter wie gewohnt. Ach ja und ich werde mir […]

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Fit im Rücken

16 Apr

Autor: KA-Rit - Kategorie: Allgemein, Blog KA-Rit, Fitness Tipps, Sport Tipps

Für mich sind Rückenschmerzen mit das Schlimmste. Tut der Rücken weh ist gleich jede Bewegung schmerzhaft und das schlimme ist, dass mensch nun in die Fehlhaltung geht, um die Schmerzen im Rücken zu lindern, dabei aber wiederum an anderen Stellen Beschwerden herauf beschwert. Hier helfen einmal die Übungen aus der klassischen Rückenschule, wie mensch sie […]

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Auf Katzenpfoten in die Nirwanarolle

28 Jan

Autor: KA-Rit - Kategorie: Allgemein

…ich schrieb ja bereits das ich mir dieses Buch von Luisa Francia besorgt habe. Heute werde ich mich das erste Mal praktisch an die Übungen machen, die ich bereits, wie empfohlen durchgelesen und im Geiste durchgegangen bin. Es ist ein sehr interessantes Buch, dass einen sanften Einstieg in den Sport beschreibt. Die Übungen sind zum […]

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Sport in der Zwangspause

22 Jan

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen ohne Sport, Blog KA-Rit

Gestern war ich beim Orthopäden und der hat nun eine Schleimbeutelentzündung in der rechten Schulter fest gestellt. Ab morgen bekomme ich da Krankengymnastik. Aber was meinen Ausdauersport betrifft wo sieht es eher mau aus. Nordic Walking geht nicht weil ich da den Arm auch belaste und Schwimmen auch nicht, aus dem Selben Grund. Nun gut, […]

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