Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Rückengymnastik

18 Jun

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Training mit Theraband, Training zu Hause, Hometraining

Wer mit Rückenproblemen zu tun hat, sollte wirlich regelmäßig Gymnastik für die Rückenmuskulatur machen. Es gibt nichts was besser hilft. Selbest wenn ich ein akutes Lumbago haben, hilft es mir in Bewegung zu bleiben, sanfte Dehnübungen zu machen und darauf zu achten dass meine Haltung ausgewogen bleibt und ich nicht in die Schonhaltung rutsche. Aus […]

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