Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Schwimmen – am liebsten im Meer

24 Jul

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Schwimmen, Blog KA-Rit, Stoffwechsel anregen

Ich schwimme gerne und ich kann es immer gut geniessen im Wasser zu sein. Das ist nicht nur Sport für mich, sondern auch Meditation. Da fühle ich mich losgelöst von allem und gleichzeitig mit allem verbunden. Am Besten funktioniert das im Meer. Da geht nichts drüber. Das habe ich besonders daran gemerkt, als eine Freundin […]

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Laufen am Strand

01 Jul

Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Joggen, Ausdauertraining, aerobes Training, Blog Requendel, Stoffwechsel anregen, Training ohne Hilfsmittel

Ich liebe es barfuß zu gehen, besonders in flachen Wasser am Strand. Im Moment bin ich in der Nähe von Kiel und habe reichlich Gelegenheit dazu. Barfuß zu laufen ist sowieso gesund, es härtet ab und stärkt das Gleichgewicht und die Koordination. Der unebene Boden massiert die Fußsohlen und wenn man dann noch im flachen […]

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