Mens und Sport

Mein Einstieg in den Sport ist nicht so einfach. Ich hatte mir ja vorgenommen heute ins Studio zu gehen und hatte mich darauf gefreut. Es war gut diesen inneren Antrieb wieder zu spüren und vor allem zu merken dass ich das Bedürfnis nach Bewegung habe. Leider habe ich gestern abend dann meine Mens bekommen und…

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Sport während der Menstruation

Generell spricht nichts dagegen auch während der Menstruation Sport zu treiben. Allerdings sollte es nicht gerade Hochleistungssport sein. Ob, und ich welchem Maße eine während ihrer Tage Sport treibt bleibt weitesgehend ihr selber überlassen. Da gibt es keine Regel für Bewegung in der Regel. Es gibt Frauen die machen einfach normal weiter und merken kaum…

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