Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Frische Luft fördert die Fettverbrennung

03 Feb

Autor: KA-Rit - Kategorie: Allgemein, Ausdauertraining, aerobes Training, Blog KA-Rit

An was denkt mensch, wenn er/sie von Volkssportarten hört? Also mir ist da sofort Wandern eingefallen. Die nächste Assoziation dürften denn schwere Schuhe, Knickerbocker, Wanderstock und Rucksack sein. Aber mir ist auch noch etwas anderes dazu eingefallen. Ich habe mich erinnert wie schön ich es als Kind fand, wenn wir mit der Familie wandern gingen. […]

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Kalorienverbrauch erhöhen durch Sportvielfalt

01 Feb

Autor: KA-Rit - Kategorie: Blog KA-Rit, Fitness Tipps, Sport Tipps, Stoffwechsel anregen

Die letzten Wochen, habe ich nur recht einseitig gesportelt. Es blieb oft beim Walken. Sport ist für mich immer etwas für Draussen, daher viel es mir schwer mich zum Yoga und Schwimmen aufzuraffen. Letzteres weil mensch im Winter so viele Klamotten an hat, und es immer so ein Akt ist sich nackig zu machen, wenn […]

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Outdoor Sport

06 Mai

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Sport, Blog KA-Rit

Im Gegensatz zu Renate liebe ich es draussen Sport zu treiben. Da kommt bei mir richtig Freude auf. Ich liebe es Rad zu fahren und im Meer zu schwimmen. Ich geniesse jeden Spaziergang und jede Nordic Walking Runde an der Luft. Daher sind Frühjahr und Sommer da meine Jahreszeit. Allerdings beginnt mein Handicap im Winter. […]

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