Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Sommerzeit ideal zum Abnehmen

19 Apr

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Schwimmen, Blog KA-Rit, Stoffwechsel anregen

Ich habe schon mal die Badesaison eröffnet. Eigentlich beginne ich die ja immer am 8. März, aber diesmal musste ich es ein wenig verschieben, da mich so diverse gesundheitliche Probleme ausbremsten. Aber am Donnerstag habe ich es geschafft und mich endlich in die Fluten gestürzt. Das war so schön. Sicher ist ein Schwimmen noch nicht […]

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Fahrradfahren oder Spinning

08 Apr

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Sport, Ausdauertraining, aerobes Training, Blog KA-Rit

Spinning und die dazu gehörigen Räder sind ja im Moment der Renner in den Fitnessstudios. Ich muss allerdings gestehen, dass ich es noch nicht ausprobiert habe. Zur Zeit ist es einfach zeitmäßig nicht drinnen ins Studio zu gehen. Aber ich muss gestehen ich bin interessiert. Auch wenn einige meiner Freundinnen mehr berichteten das sie nach […]

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Sport nach langer Pause

02 Mrz

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Nordic Walking, Blog KA-Rit, Stoffwechsel anregen

Ich habe es ja die letzten Wochen mit dem Sport, eher langsam angehen lassen. Allerdings bin ich nahezu jeden Tag mindestens 1 Stunde spazieren gegangen. Als ich nun meine 1. Nordic Walking Runde gestartet habe, dachte ich: Lass es bloss ruhig angehen, du bist sicher total aus der Form. Nun, das Gegenteil ist der Fall. […]

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Die Sonne lockt – Zeit für Outdoorsport

30 Mrz

Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Schwimmen, abnehmen mit sonstigen Disziplinen, Ausdauertraining, aerobes Training, Blog Requendel, Fettverbrennung steigern, Stoffwechsel anregen

Endlich ist das Wetter auch frühlingshaft geworden und man kann endlich wieder regelmäßig draußen Sport treiben. Heute früh habe ich meine erste Runde gemacht und ich stelle fest, dass ich ganz schön eingerostet bin.  Für dieses Jahr habe ich ein Ziel, ich möchte das Joggen üben. Ich suche noch nach einem guten Plan zum Anfangen. […]

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