Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Paddeln und Rudern – Hilfreich beim Abnehmen?

29 Mai

Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, abnehmen mit Sport, Ausdauertraining, aerobes Training, Blog Requendel

Rudern ist ein idealer Sport zum Abnehmen. Gerade beim sportlichen Rudern in Booten mit Rollsitz, wird fast die gesamte Muskulatur mit eingesetzt. Es ist gelenkschonend und deswegen auch gut bei starkem Übergewicht und es trainiert die Koordination und verbraucht recht viele Kalorien. Das Rudern ist ein Outdoorsport, man genießt gleichzeitige noch die Bewegun gan frischer […]

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