Radfahren – perfekt zum Abnehmen

Das Radfahren ist ein wunderbarer Ausdauersport. Man trainiert auf schonende Weise den ganzen Körper. Wichtig dabei ist es allerdings, ein gut eingestellten Rad zu haben. Das Schöne ist dass man in jeder Trainingsstufe die positive Wirkunge erfahren kann.  Radfahren tut Körper und Seele gut, man bewegt sich in der freien Natur und kann relativ schnell…

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Sportfreier Tag

Heute ist mal ein sportfreier Tag. Nachdem ich die Woche eigentlich nur gelaufen bin. Von einer Stelle zur nächsten, immer hin und her, nur um die täglichen Besorgungen auf die Reihe zu bekommen, ist heute Ruhe angesagt. Einfach mal Seele baumeln lassen, und Sport, Sport sein lassen. Ich brauche solche Tage. Wenn ich jeden Tag…

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