nicht überfordern beim Sport

Im Moment mache ich in der Reha-Einrichtung Sport und dort merke ich dass ich mich wohl im Studio öfter mal überlastet habe. Ich bin erstaunt wie vorsichtig die Trainerin mir die Gewichte einstellt, ich muß praktisch bei jedem Gerät verhandeln dass noch etwas mehr aufgelegt werden kann und doch kommt es mir noch zu wenig…

Read More