Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Fit im Rücken

16 Apr

Autor: KA-Rit - Kategorie: Allgemein, Blog KA-Rit, Fitness Tipps, Sport Tipps

Für mich sind Rückenschmerzen mit das Schlimmste. Tut der Rücken weh ist gleich jede Bewegung schmerzhaft und das schlimme ist, dass mensch nun in die Fehlhaltung geht, um die Schmerzen im Rücken zu lindern, dabei aber wiederum an anderen Stellen Beschwerden herauf beschwert. Hier helfen einmal die Übungen aus der klassischen Rückenschule, wie mensch sie […]

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Sport in der Zwangspause

22 Jan

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen ohne Sport, Blog KA-Rit

Gestern war ich beim Orthopäden und der hat nun eine Schleimbeutelentzündung in der rechten Schulter fest gestellt. Ab morgen bekomme ich da Krankengymnastik. Aber was meinen Ausdauersport betrifft wo sieht es eher mau aus. Nordic Walking geht nicht weil ich da den Arm auch belaste und Schwimmen auch nicht, aus dem Selben Grund. Nun gut, […]

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