Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Krafttraining zuhause – Rücken – 1. Übung

03 Mrz

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Krafttraining, Muskelaufbau, Training ohne Hilfsmittel, Training zu Hause, Hometraining

Hier zeige ich eine Reihe von  Übungen für den Rücken, die oft und gerne mache und bei denen ich spüre dass sie was bringen. Es sind alles Übungen, die ich in meinem persönlichen Aiqum-Sportprogramm bekommen habe und die mir schon viel gebracht haben. Man kann dort die Übung alsVideo sehen, um sich den Bewegungsablauf genau […]

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