Wie ich schon öfter geschrieben habe, liebe ich inzwischen meine täglichen Dehnübungen heiß und innig. Ich vermisse es richtig, wenn ich mal aussetze und ich merke auch wie schnell das bereits erarbeitete wieder zurück geht. Also ist es wirklich besser am Ball zu bleiben. Vor einiger Zeit habe ich mal einen Kur bei einer Shiatsu-Therapeutin…
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Makoho Meridian Dehnungsübungen
Diese Dehnungsübungen kommen aus dem Shiatsu, einer Massagetechnik die aus der traditonellen chinesischen Medizin stammt und so nach Japan gekommen ist. Shiatsu ist eine sanfte Massageart bei der die Körpermeridiane per Fingerdruck (Shiatsu jap. = Fingerdruck) stimuliert werden. Auf diese Art werden Unregelmäßigkeiten ausgeglichen. Makoho nun, ist praktisch eine Selbstmassage. Diese Übungen sind vielleicht in…