| M | D | M | D | F | S | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « Apr | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 | |||
18 Apr
Autor: Laetitia - Kategorie: abnehmen mit Sport, Fitness Tipps, Sport Tipps
Abnehmen und Sport – eine Annäherung in Etappen! Abnehmen ist zwar auch ohne Sport möglich, allerdings gilt es zu bedenken, dass wir unsere Erfolge nicht nur auf der Anzeige der Waage suchen sollten sondern in erster Linie an der optischen Veränderung unseres Körpers. Natürlich können wir mit der entsprechenden Ernährung, etwas Disziplin und Geduld Gewicht verlieren und auch [...]
19 Jul
Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein, Blog Requendel
Im Moment muß ich ja zugeben, dass ich selbst Meisterin im Ausreden erfinden bin. Dabei fällt mir immer auf, wie andere Menschen das mit sich machen. Zu viel Arbeit – keine Lust nach einem Arbeitstag noch was tun zu müssen – keine Zeit – keine Ruhe – meist geht es in diese Richtung. Wenn man [...]
13 Jul
Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, Blog Requendel
Ich hatte ja erzählt, dass ich mit Bekannten zusammen einen Tanzkurs machen woll. Am Wochenende war das erste Treffen und trotz Hitze haben wir uns amüsiert. Erst einmal haben wir ausgetestet auf was für einem Stand wir sind und wo wir mit dem Untericht anfangen. Bei mir stellte sich heraus, dass ich völlig verlernt habe [...]
30 Mai
Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, abnehmen mit Sport, Blog Requendel
Ich bin zwar keine ausgesprochene Reiterin, habe aber schon des Öfteren auf einem Pferd gesessen und die schlimmsten Muskelkater meines Lebens habe ich vom Reiten bekommen. Reiten ist eindeutig Sport, auch wenn man es manchmal nicht als solchen empfindet. Bei Reiten werden natürlich extrem die Beine und der Po trainiert, aber auch der gesamte Oberkörper [...]
17 Mai
Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Sport, Blog Requendel, Fettverbrennung steigern
Ich merke es immer wieder, wie wichtig für mich Sport beim Abnehmen ist. Sicher, ich weiß dass man auch anders in der negativen Energiebilanz bleiben kann, aber ich merke dass es bei mir nur für eine ganz kurze Zeit gelingt und dann stagniert das Gewicht. Wenn ich mich dann beobachte, merke ich auch dass ich [...]
