schlank bleiben in Krisen – Sport hilft

Immer wenn ich in einer Krise stecke, merke ich wie sich alte Essgewohnheiten wieder einschleichen und gleichzeitig will der alte Sportschlendrian wieder einreissen. Das ist eine gefährliche Falle für mich. Ich kenne sie aber inzwischen genau und weiß um die Gefahren. Mehr zu essen, Trostessen, bedeutet wieder zu viele Kalorien zu essen. Weniger Bewegung bedeutet…

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