Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Effektiv Sport treiben und abnehmen

03 Okt

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Nordic Walking, Blog KA-Rit, Training mit Theraband, Training zu Hause, Hometraining

Abnehmen ist keine leichte Sache. Besonders für Menschen die meistens keinen Sport treiben und sich mühsam dazu aufraffen müssen. Diese Sportunlust hat nun  allerdings, also bei mir damit zu tun, dass bewegen mit sehr viel Übergewicht nicht gerade viel Spass macht. Mir wurde da immer bewusst wie schwerfällig ich bin. Also habe ich mir eingeredet, […]

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Sport vermindert Hunger auf Süßigkeiten

18 Apr

Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein, Blog Requendel

Seitdem ich intensiver Sport mache, merke ich wie sich mein Essverhalten geändert hat. Am Anfang habe ich den Fehler gemacht dass ich wie früher gegessen habe, das heißt morgens zu wenig. Ich gehe am liebsten möglichst früh am Tag zum Sport und da ist es mir dann ein paarmal passiert dass ich zu wenig Energie […]

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