Ich bin wieder ganz beruhigt. Heute war ich das fünfte Mal in Folge im Studio und heute war wieder Ausdauertraining dran. Ich habe schon wesentlich mehr geschafft als am Dienstag und bin weniger erschöpft. Ich glaube in der nächsetn Woche habe ich meine alte Form wieder und dann geht das Training wieder richtig los. Es…
Tag Archives: Sport und Krankheit
Sport und Erkältung
Da ich zur Zeit erkältet bin, werde ich keinen Sport machen. Ein ruhiger Spaziergang wird mir heute genügen. Denn wenn ich erkältet bin brauche ich frische Luft. Ein kleine Runde um die Hörn oder durch die Moorteichwiese sind auch nicht so anstrengend. Denn bei AIQUM habe ich gelernt, dass es, Energiebilanz hin oder her, in…