Langsam kann ich es nicht mehr erwarten wieder im Freien schwimmen zu gehen. Noch ist es zu kalt. Sicher zum mal hinein hüpfen langt es. Aber das ist nicht so wirklich effektiv, von der sportlichen Seite aus. Wiederum ist das kalte Meer- oder Seewasser eine wundervolle Sache das Bindegewebe zu straffen. Je kälter je besser…
Tag Archives: Stoffwechsel
Abnehmen geht nicht ohne Sport
Heute habe ich wieder mit meinem Abnehmprogramm gestartet, ich möchte daran arbeiten mein Jahresziel zu erreichen, ich möchte noch 5 Kilo abnehmen und vor allem möchte ich mehr Fett in Muskelmasse umwandeln. Das geht natürlich nicht ohne Sport. Durch meine Rückenprobleme und meine lange Grippeerkrankung (Alpha-Liponsäure soll sehr gut sein!) bin ich ganz vom Sport…
Stoffwechsel anregen mit Sport
Im Moment stagniert meine Abnahme. Bisher hat es mich nicht weiter gestört und ich war über einen Stillstand schon sehr froh. Das ist jetzt anders und ich will unbedingt in den nächsten Monaten noch ein paar Kilo ‚runter bringen. Da ich seit längerer Zeit immer gut in der negativen Energiebilanz bin, liegt es nicht daran…