Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Heute wieder Spinning

08 Jun

Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Sport, Bauch, Beine, Po - Problemzonen, Blog Requendel, Kurse

Zum Spinning muß ich mich immer zwingen, aber es lohnt sich, denn ich weiß wie gut es mir tut und wie gut es mir nach Spinning und anschließendem Krafttraining gehen wird. Bei mir sitzt das Hauptgewicht in Beinen, Po und an den Hüften, so dass gerade das Spinning das ideale Training für meine Problemzonen ist. […]

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Sport und Stress

16 Feb

Autor: Requendel - Kategorie: Allgemein, Ausdauertraining, aerobes Training, Blog Requendel

Ich merke gerade jetzt, wie wichtig es ist mich regelmäßig auszutoben. Das geht am besten auf dem Ergometer, beim Tanzen oder beim Walken. Zur Zeit stehe ich wegen der anstehenden Scheidung unter extremen Stress und ohne den Sport würde ich schlichtweg wahnsinnig werden. Zudem habe ich immer öfter Lust auf meine kalorienreichen Trösterchen, die ich […]

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