Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Sport zu zweit

12 Jun

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein, Blog KA-Rit

Ich stelle immer wieder fest, dass es für mich sehr viel leichter ist meine Sporteinheiten einzuhalten, wenn ich sie nicht alleine absolvieren muss. Mein Mann ist da ein dankbarer Begleiter. Es macht einfach mehr Spaß gemeinsam durch die Gegend zu laufen, oder zu turnen. Eine gemeinsame Radtour ist einfach herrlich und hat auch eine starke […]

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Tai Chi und Qui Gong

21 Mai

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein, Blog KA-Rit

Eben habe ich die Nachricht erhalten. Ab Mitte August wird ein Vormittag die Woche eine Mischung aus Tai Chi und Chi Gong auf dem Tagesplan stehen. Das freut mich so. Denn ich möchte das schon lange machen. Nun hat meine Freundin Wu Dao sich durchgerungen und bietet einen Kurs an. Das freut mich so. Sie […]

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Sport in der Gruppe – Karit

12 Mai

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein, Blog KA-Rit

Sport in der Gruppe fällt mir immer noch schwer. Einmal bin ich eine ziemliche Individualistin und wehre mich schon mal prophylaktisch gegen jede Art von Gruppenzwang. Aber das ist nicht nur so. Ein Teil von mir, gerade was den Sport angeht, sehnt sich nach einer Gruppe und nach Gleichgesinnten. Das ist schon merkwürdig. Vielleicht ist […]

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Qi Gong Privatstunde

11 Apr

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, Blog KA-Rit, Training ohne Hilfsmittel

Neulich schrieb ich ja, dass ich gerne eine meditative Sportart erlernen möchte. Nun ergibt sich das schneller als ich dachte und effektiver. Ich lege ja Karten und eine Bekannte hat mich um eine Sitzung gebeten. Wir kennen uns über die Nachbarschaftshilfe und da geht sowas schon mal ohne Bezahlung. Also ohne Bargeld. Sie ist nun […]

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Meditative Sportarten

07 Apr

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, Blog KA-Rit, Krafttraining, Muskelaufbau

Seit einigen Tagen überlege ich welchen Sport ich gerne machen würde. Nordic Walking fällt erst einmal weiterhin flach, denn meine Schulter spinnt immer noch. Diese Schleimbeutelentzündung ist sehr hartnäckig, aber sie wird schon deutlich besser. Als Ersatz in Sachen Ausdauersport ist Radfahren und Schwimmen vorgesehen. In Sachen Muskelaufbau werde mit den AIQUM Übungen und den […]

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