Sport zu zweit

Ich stelle immer wieder fest, dass es für mich sehr viel leichter ist meine Sporteinheiten einzuhalten, wenn ich sie nicht alleine absolvieren muss. Mein Mann ist da ein dankbarer Begleiter. Es macht einfach mehr Spaß gemeinsam durch die Gegend zu laufen, oder zu turnen. Eine gemeinsame Radtour ist einfach herrlich und hat auch eine starke…

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Meditative Sportarten

Seit einigen Tagen überlege ich welchen Sport ich gerne machen würde. Nordic Walking fällt erst einmal weiterhin flach, denn meine Schulter spinnt immer noch. Diese Schleimbeutelentzündung ist sehr hartnäckig, aber sie wird schon deutlich besser. Als Ersatz in Sachen Ausdauersport ist Radfahren und Schwimmen vorgesehen. In Sachen Muskelaufbau werde mit den AIQUM Übungen und den…

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