Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

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Sport Spass

15 Jun

Autor: Laetitia - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, abnehmen mit Sport, Allgemein, Training zu Hause, Hometraining

Sport und Bewegung müssen Spass machen! Wenn man sich dauerhaft sportlich betätigen will, dann sollte man sich nicht nur auf eine bestimmte Sportart festlegen sondern auch immer mal wieder Abwechslung schaffen. Am besten man besinnt sich auf Sportarten, mit denen man entweder in der Vergangenheit möglicherweise bereits positive Erfahrungen gemacht hat oder probiert Neue aus, […]

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Heißhunger stoppen durch Sport

17 Mai

Autor: Laetitia - Kategorie: abnehmen mit Sport, Fettverbrennung steigern, Fitness Tipps, Sport Tipps, Stoffwechsel anregen

Sport und Bewegung hilft sowohl gegen stressbedingten als auch aus Langeweile entstandenen Heißhunger Wenn wir in Stress geraten und Gefahr laufen, dass wir die Anspannung durch Schokolade oder Süßes abzubauen versuchen, dann sollten wir uns vor Augen halten, dass dies nicht wirklich helfen kann. Es gibt kaum Besseres zum Stressabbau als Bewegung. Statt dem Stress-Essen […]

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Bewegung nach Musik

11 Aug

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Sport, Blog KA-Rit, Training zu Hause, Hometraining

Ich bin eine ziemliche Tanzmuffeline gewesen. Na ja, und in der Öffentlichkeit habe ich da immer noch meine Probleme, aber hier im Hause hüpfe ich recht fröhlich rum. Oft baue ich meine Tanzeinlagen in den Hausarbeit ein. Das gibt auch gleich Schwung, und hilft solche Einsätze mit guter Laune zu überstehen, denn Hausarbeit ist auch […]

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Tanzkurs – gut zum Abnehmen

13 Jul

Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, Blog Requendel

Ich hatte ja erzählt, dass ich mit Bekannten zusammen einen Tanzkurs machen woll. Am Wochenende war das erste Treffen und trotz Hitze haben wir uns amüsiert. Erst einmal haben wir ausgetestet auf was für einem Stand wir sind und wo wir mit dem Untericht anfangen. Bei mir stellte sich heraus, dass ich völlig verlernt habe […]

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Körpergefühl entwickeln durch Tanz

25 Jun

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, abnehmen mit Sport, Blog KA-Rit

Ich habe es spät zum Tanzen gefunden, und bin immer noch in der Öffentlichkeit gehemmt. Aber so im Privatem Rahmen mache ich es sehr gerne. Seit ich regelmäßig die Tanzbeine schwinge, und hier zu Rock, Jazz und Latin durch die Gegend wirbele, entdecke ich ein ganz neues Körpergefühl an mir. Auch meine Art zu gehen […]

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