Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Bandscheibenvorfall und die Therapie

19 Sep

Autor: Requendel - Kategorie: Allgemein, Ausdauertraining, aerobes Training, Blog Requendel

Gestern hatte ich meine zweiten Termin bei der Krankengymnastik. Anscheinend soll ich erst noch keine Übungen machen, ich bin noch zu verspannt. Ich werde erst mal gelockert und bekomme jede Menge theoretisches Wissen über anhaltenden Stress und was der mit den Muskeln macht. Es ist erschreckend wie verspannt meine inneren Bauchmuskeln sind. Ich werde erst […]

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