starkes Übergewicht – langsam mit dem Sport beginnen

Im Moment haben bestimmt ganz viele Menschen gute Neujahresvorsätze gefasst und sind bereit sie in die Tat umzusetzen. Wer abnehmen will kommt nicht darum herum, mehr Bewegung in den Alltag einzubauen. Dies sollte am besten Schritt für Schritt gehen. Wer sich jetzt von Null auf Hundert belastet und nach jahrelanger Sportabstinenz mit einem schweren anspruchsvollen…

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