Nordic Walking – Sport ist auch für stark Übergewichtige möglich

Ich finde immer wieder, der Mensch der das Nordic Walking erfunden hat verdient das Bundesverdienstkreuz am Rande, oder wie das heißt. Diese Sportart war für mir, und sicher viele andere stark Übergewichtige die Rettung. Ich habe damit begonnen, als ich so um die 130 kg wog. Joggen ging nicht, wegen der Gelenke und nur immer…

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Sport und Übergewicht – die eigenen Möglichkeiten realistisch einschätzen

Aus meiner Erfahrung heraus finde ich es schon wichtig, sich auch gleich an eine Art des Sportes heran zu trauen, wenn mensch beschließt abzunehmen. Das ist nun gerade für extrem übergewichtige Personen nicht immer ganz einfach. Erstens neigen mehr oder weniger wohlwollende Mitmenschen dazu, nicht zu berücksichtigen, dass ein starkes Übergewicht auch in sportlicher Hinsicht…

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