Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Kraftübungen nebenbei in der Badewanne

03 Jan

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Training ohne Hilfsmittel, Training zu Hause, Hometraining

In Zeiten, in denen ich mich nicht dazu aufraffen kann regelmäßig ein Sportprogramm zu machen, helfen mir Übungen die ich nebenbei in den Alltag einbauen kann. Ausfallschritte beim Zähneputzen oder Kniebeugen beim Fenster putzen sind der Hit. Zur Zeit bin ich ganz begeistert von Übungen, die ich in der Badewanne machen kann. Gerade wenn ich […]

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