Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Krafttraining zuhause – Beine – 3.Übung

07 Apr

Autor: Requendel - Kategorie: Bauch, Beine, Po - Problemzonen, Beintraining, Beinübungen, Blog Requendel, Krafttraining, Muskelaufbau, Training ohne Hilfsmittel

Wenn man trainierte Beine haben will, darf man auch den Wadenmuskel nicht vergessen. Manche sagen sich jetzt zwar dass die Wade schon dick genug sei und schon das ganze Gewicht tragen muß und deswegen trainiert genug wäre, aber ich habe die Erfahrung gemacht dass es gezieltes Training des Wadenmuskels positive Wirkung auf die Optik hat. […]

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