Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Stoffwechsel stimulieren beim Strandlauf

23 Jun

Autor: KA-Rit - Kategorie: Allgemein, Blog KA-Rit, Stoffwechsel anregen

Der Sommer lädt dazu auch. Selbst an Regentagen ist diese Art des Spazierengehens für mich immer wieder ein Genuss. Wenn ich an die Ostsee fahre, dann ziehe ich zuerst meine Schuhe aus. Während ich durch den feinen Sand ans Wasser gehe, bohre ich meine Füsse tief in den Sand. Lasse ihn zwischen meinen Zehen quellen. […]

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Laufen am Strand

01 Jul

Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Joggen, Ausdauertraining, aerobes Training, Blog Requendel, Stoffwechsel anregen, Training ohne Hilfsmittel

Ich liebe es barfuß zu gehen, besonders in flachen Wasser am Strand. Im Moment bin ich in der Nähe von Kiel und habe reichlich Gelegenheit dazu. Barfuß zu laufen ist sowieso gesund, es härtet ab und stärkt das Gleichgewicht und die Koordination. Der unebene Boden massiert die Fußsohlen und wenn man dann noch im flachen […]

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