Fettabbau mit regelmäßigem Training

Ich habe in den letzen Wochen deutlich gemerkt, wie wichtig der Sport für das Abnehmen ist. Gerade weil ich lange Zeit wenig bis keinen Sport machen konnte, habe ich die negativen Folgen für meine Figur und meine Gesundheit voll zu spüren bekommen. Ich habe zwar mein Gewicht einigermaßen gehalten, aber mein Taillen- und Hüftumfang sind…

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