Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Zumba – schlank mit Latino Rhytmen

06 Jan

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Sport, Ausdauertraining, aerobes Training, Blog KA-Rit

Neulich fragte jemand im AIQUM Forum nach Zumba. Das sagte mir erst einmal gar nichts. Aber neugierig wie ich halt bin, habe ich sofort gegoogelt, und bin fündig geworden. Zumba ist eine Mischung aus Latino Dance und Aerobics. Da ein Bild mehr sagt als tausend Worte, hier mal ein Video. Zumba Dance Es sieht nach […]

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Menstruation und Sport

13 Jun

Autor: KA-Rit - Kategorie: Allgemein, Blog KA-Rit

Seit gestern menstruiere ich. In dieser Zeit ist mir nicht so besonders nach Sport. Da verkrieche ich mich eigentlich lieber. Aber da ich während der Mens auch schon mal gerne ein wenig mehr esse, möchte ich nicht auf Bewegung verzichten. Heute wird das ein langer Spaziergang sein. Es ist schon merkwürdig wie sich die Dinge […]

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